Atualização do Ranking amigos do Júlio Cordeiro de Maratonas sub 4 horas

Frase do dia:
"Desenvolver força, coragem e paz interior demanda tempo. Não espere resultados rápidos e imediatos, sob o pretexto de que decidiu mudar. Cada ação que você executa permite que essa decisão se torne efetiva dentro de seu coração."
Dalai Lama

Depois de um certo atraso, dei uma atualizada no meu ranking de maratonista amigos do Júlio Cordeiro.
É com grande alegria que recebo aqui 3 novos amigos: O grande Gilmar daqui do Recife, Amorim(RJ), amigo de longas datas e o novo amigo Massao de Bragança Paulista, que conheci na maratona de Punta del Este em setembro de 2011 e que conseguiu superar em Paris o sub 4 horas.
Em Paris também foi uma festa de quebra de recorde, onde Bagetti, eu, Lula, Nilo e Emerson, superamos alguns amigos que estavam um pouco a nossa frente.
É esse o meu desejo de continuar acirrando a "disputa" dos amigos e dar forças aqueles amigos que ainda não são sub 4 horas, de entrar neste círculo de atletas amadores competitivos.
Agora o ranking conta com 60 maratonistas.


Algumas observações importantes:
1-Lula passou de uma "lapada só" por Almir Misera, Paulo Sampaio e Flávio Lemos.
2- Eu passei com tudo pelo velho Frade, Mário Molica e Rodney e encostei em Henrique, Dona Graça e o grande Silvio de Londrina.
3- Emerson "saiu" do último lugar, passou por Enildo e deixou o Miguel Delgado como o "derradeiro".
4- Hoffman, Marinês, Ésio estão treinando pra entrar na "ëlite"
5- Na "briga"dos capitães, Bagetti passou Augusto Brito
6- Gilmar já entrou derrubando Paulo Sobral, mas está atrás de Jacqueline, que está treinando pra derrubar Meire de BH.
7- Tô sabendo que Alemão, Bartolomeu, Gelinho, Ju Job, Afonso e Flávio Maia, estão em treinos secretos. Será?????


Quem melhorou o tempo, me avise pra uma nova atualização, pois a fila anda.
Enfim, confiram os novos tempos, treinem mais, durmam menos,  porque eu tô chegando...
Atualização do Ranking