sexta-feira, 22 de maio de 2020

Meia Maratona na pandemia

Frase do dia:
O único que pode me vencer sou eu mesmo.”
(Michael Johnson)

E a palavra de hoje é DESAFIAR
Segundo o dicionário:
"Desafiar é provocar determinado sentimento ou reação; incitar, instigar, tourear."
Nesse momento inusitado que o mundo está passando acordei com essa palavra na cabeça.
Eu estava até hoje nessa quarentena, meio que paradão, e precisando de um desafio.
Há 02 dias atrás participei de uma reunião virtual do grupo de corridas da Nunage, e depois de quase 50 dias isolado, voltei a conversar sobre um tema que comanda a minha vida há quase 13 anos, que é a CORRIDA.
Adorei ficar ali conversando com alguns 'loucos" e apaixonados por corridas que nem vi as 03 sessões de 40 minutos se passarem. 
Acho que era a saudade de falar com pessoas "do ramo" da corrida. 

Nesse momento o grande desafio pra todos nós é de como sairemos após esse período de pandemia que todo o mundo está passando. 
Palavras que até então não ouvíamos como, pandemia, hidroxicloroquina, Zoom meeting, Google classroom, agora estão na nossa boca e nos noticiários. 
O mundo real, virou digital...
Voltando um pouco para a exposição excelente do amigo Carlos Pedrosa (Carlão) sobre o seu momento no ciclo da maratona de Hamburgo com a mediação de Nuno Trigueiro, digamos que fui instigado a voltar aos treinos.
É que ele falou que mesmo sozinho e nessa pandemia correu e fez uma meia maratona, ali do nada, a noite e sozinho. 
Caramba, parabéns. E eu aqui nesse "descanso" total...
Voltando ao dicionário procurei outra palavra, INSTIGAR, afinal aquilo tinha mexido comigo. 
"Instigar é aquele que provoca ou estimula."
E como eu gosto de desafios, pensei: vou correr uma meia maratona também!!!!
Lógico que com responsabilidade, e aqui no isolamento social, numa área privilegiada e praticamente deserta, a "instigada" de Carlão fez com que eu corresse esses 21k de hoje.
Feliz demais por mais um desafio feito.
Obrigado Carlão e Nuno











segunda-feira, 18 de maio de 2020

Minha História nas Maratonas e Ultramaratonas


MINHA HISTÓRIA NO MUNDO DAS CORRIDAS

Minhas Maratonas (103) sendo 46 SUB 4 HORAS
Ultra Maratonas (07)
***ultra maratona
TOTAL: 110
103maratonas X 42,195 = 4.346,08kms
07ultras = 426kms
Total kms 4.772,08kms

MARATONAS E ULTRAMARATONAS***

INTERNACIONAIS (38)
21 Países

*Grécia (Atenas)
*EUA - 09 maratonas
 - 08 Estados Americanos 
Orlando e Melbourne FL, Seattle WA, Las Vegas NV, Chicago IL,New York NY, Birdsboro PA, Kenosha WI, Kalamazoo MI
*Alemanha (Berlim e Monschau)
*Áustria (Gussing)
*África do Sul (Durban)***(89kms)
*Canadá (Toronto)
*Venezuela (Caracas)
*França (Paris 3 vezes)
*Espanha (Madri, Sevilha)
*Uruguai (Punta del Este)
*Chile ( San Pedro de Atacama, Santiago 2 vezes)
*Dinamarca (Copenhagen)
*Suécia (Estocolmo)
*Paraguai (Assunção)
*Argentina (Buenos Aires 2 vezes,Ushuaia)
*China (Beijing)
*Peru (Lima)
*Suiça - Alemanha e Áustria - SPARKASSE
*Suíça - Zurique 
*Itália - Maranello
*Bolívia - Santa Cruz de la Sierra
*República Theca - Praga

NACIONAIS (72)

MARATONAS E ULTRAS NO BRASIL

10 Estados

*RIO DE JANEIRO - RJ - Total de 16
Rio de Janeiro 12
Nova Friburgo 1***(50kms)
Búzios 1
Penedo-Visconde de Mauá 1
Visconde de Mauá - Penedo 1

*RIO GRANDE DO SUL - RS - Total de 10
Porto Alegre 6
Rio Grande 3***(50kms)
Bento Gonçalves 1

*SÃO PAULO - SP - Total de 09
São Paulo 8 (03 SPCITY)
Bertioga 1

*SANTA CATARINA - SC - Total de 06
Florianópolis 3
Ilhas 2 (praias e trilhas) 1***(84kms)
Urubici 1***(52kms)
Bombinhas 1

*DISTRITO FEDERAL -DF - Total de 07
Brasília 7

*PARANÁ - PR - Total de 12
Curitiba 9
Foz do Iguaçu 2
Londrina 1

*PERNAMBUCO - PE - Total de 05
Recife 5

*BAHIA - BA - Total de 04
Salvador 4

*MINAS GERAIS - MG - Total de 02
Uberlândia 2

*GOIÁS - GO - Total de 01
Goiânia 1

Maratonas Casadas

Chamo de "maratonas casadas" aquelas corridas feitas em seguida e separadas por 07 dias ou menos.
É um grande desafio para o corredor amador. 
Fiz muitas delas pensando em "administrar"as férias e conquistar mais medalhas numa só viagem.



Maratonas Casadas

2009
1-
Maratona de Porto Alegre - 24/05/2009 Tempo 03:33:50
Maratona de São Paulo - 31/05/2009 Tempo 04:01:05

2-
Maratona de Berlim - Alemanha - 20/09/2009 Tempo 03:42:36
Maratona de Gussing - Áustria - 27/09/2009 Tempo 03:43:41

3-
Maratona de Seattle EUA - 29/11/2009 Tempo 03:49:57
Maratona de Las Vegas EUA - 06/12/2009 Tempo 03:52:51

2010
1-
Maratona de Porto Alegre - 23/05/2010 Tempo 03:39:58
Comrades 89 kms - África do Sul 30/05/2010 Tempo 09:31:17

2-
Maratona do Rio de Janeiro - 18/07/2010 Tempo 04:01:32
Maratona de Brasília - 25/07/2010 Tempo 03:48:00

3-
Maratona de Chicago EUA - 10/10/2010 Tempo 03:44:45
Maratona de Toronto - Canadá - 17/10/2010 Tempo 03:48:28

4-
Maratona do Recife - 15/11/2010 Tempo 04:06:47
Maratona de Curitiba - 21/11/2010 Tempo 03:48:29

2011-
1-
Maratona de Paris - França  - 10/04/2011 Tempo 03:27:46
Maratona de Madri - Espanha - 17/04/2011 03:36:52

2-
Maratona Rio de Janeiro - 17/07/2011 Tempo 03:49:18
Maratona de Brasília - 24/07/2011 Tempo 03:43:18
Maratona do Recife - 31/07/2011 Tempo 04:11:54

2013-
1-
Maratona de Copenhagen-Dinamarca - 19/05/2013 Tempo 03:37:15
Maratona de Estocolmo - Suécia - 01/06/2013 Tempo 03:58:23

2015-
1- 
Maratona do Recife - 26/09/2015 Tempo 04:12:36
Maratona Sparkasse - Alemanha-Áustria e Suiça 04/10/2015 Tempo 03:52:36
Maratona DÏtália - Maranello (Itália) - 11/10/2015 Tempo 04:11:37

2017-
1- 
Maratona Daniel Boone-Pensilvânia- EUA 03/05/2017 Tempo 04:29
Maratona de Wisconsin-Kenosha-EUA 06/05/2017 Tempo 04:11
Maratona Kalamazoo- Michigan-EUA 07/05/2017 Tempo 04:55

2- 
Porto Alegre 11/05/2017 Tempo 04:12
Rio de Janeiro 18/05/2017 05:10

3-
Santa Cruz de la Sierra-Bolivia 20/08/2017 Tempo 04:51
Goiânia 27/08/2017 Tempo 04:41

4-
Buenos Aires-Argentina 15/10/2017 Tempo 04:42:05
Salvador - Bahia 22/10/2017 Tempo 04:54:18


Países em que corri Maratonas

Tudo começou na maratona de número 2 em Atenas na Grécia. 
São até agora 22 países em que corri maratonas e ou ultramaratonas

Continente Europeu (10 Países):
Grécia, Alemanha, Áustria, França, Espanha, Dinamarca, Suécia, Suíça, Itália e República Tcheca. 

Continente Americano (10 Países):
Estados Unidos, Canadá, Venezuela, Brasil, Uruguai, Chile, Paraguai, Argentina, Peru e Bolívia

Continente Asiático (01 País):
China

Continente Africano (01 País): 
África do Sul

Alfabeto das Maratonas

Da primeira maratona em junho de 2008 no Rio de Janeiro até a 110* em fevereiro de 2020 na maratona do Vinho, todas as cidades em que fiz maratonas:

Alfabeto das Maratonas

A- Assunção, Atenas
B- Berlim, Birdsboro, Buenos Aires, Bregenz, Búzios, Bertioga, Brasília, Bento Gonçalves
C- Chicago, Caracas, Copenhagen, Curitiba
D- Durban
E- Estocolmo
F- Florianópolis,Foz do Iguaçu
G- Gussing, Goiânia
H-
 I- Itatiaia - RJ
J-
K- Kenosha, Kalamazoo
L- Las Vegas, Lima, Lindau, Londrina
M- Maranello, Melbourne, Monschau, Madri
N- Nova Iorque, Nova Friburgo
O- Orlando
P- Paris, Punta del Este, Porto Alegre, Praga
Q-
R- Rio de Janeiro, Rio Grande, Recife
S- Seattle, Sevilha, San Pedro de Atacama, Santa Cruz de la Sierra, St Margrethen, São Paulo, Salvador
T- Toronto, Tianjin
U- Ushuaia, Urubici, Uberlândia
V-
W-
X-
Y-
Z- Zurique