Frase do dia:
“Não existe coisa melhor no mundo do que viver, curtir e gozar a vida, que passa rápido e daqui não levaremos nada, a não ser toda a experiência e as amizades.”
(Charles Chaplin)
Treino com amigos aqui em Aldeia rememorando os velhos tempos da Acorja.
Corremos 20 km por trilhas, lama e rodeado de muito verde.
Depois um banho revitalizador na piscina corrente de água mineral.
Sensacional estar de volta com esses amigos tão especiais.
Resumo do mês - Janeiro/2026
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198,1km rodados em 22 treinos
9 sessões de fortalecimento/molibidade
10 min de elíptico
12min de remo indoor
01 - 5,2km rodando, de Nike Vomero
02 ...
Há 3 semanas







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