Maratona de Copenhagen

Frase do dia:
"Nunca se afaste de seus sonhos.Porque se eles forem, você continuará vivendo, mas terá deixado de existir." (Mark Twain)


Minha corrida oficial de número 50 (maratonas e ultras) foi muito especial. Estou fazendo uma viagem maravilhosa pelos países Nórdicos e realizando um sonho de correr maratonas na Dinamarca e na Suécia, com a família e amigos.

corrida-família-amigos-viagens
Esses ingredientes são motivos suficientes para que esses momentos sejam inesquecíveis.

Mesmo sem treinar como deveria, fiz um bom tempo e fiquei muito feliz.
Estou mais uma vez com as maratonistas Jacqueline e Marinês, grandes companheiras de viagens e maratonas pelo mundo.

Tô agora em Oslo - Noruega e no dia 01 de junho vou fazer a maratona de Estocolmo-Suécia.

Feira da maratona

A feira da maratona foi fraquinha, mas comprei um tênis pra correr no dia seguinte. Ainda não tinha visto esse tal de Newton, mas quando coloquei no pé achei muito confortável e resolvi arriscar mais uma vez. E deu certo. O tênis é show de bola e os 150 euros valeram a pena.

tênis novo

Maratona 50

Ana Stela,Chris,eu,Mamãe e Filó

Roberto Alemão (Salvador)

A corrida foi super organizada e o tempo frio e a chuvinha fina ajudaram a fazer uma boa corrida.
Fechei a meia maratona em 1:41:37.
Continuei bem até o km 32. Estava até na frente do pace de 3:30, mas fui perdendo o ritmo no final e fechei em 3:37:15.
Bom demais!!!

timing and ranking

official start time 09:29:36 actual start time 09:32:49 net time 03:37:15 (finish time) gross time 03:40:27

rank overall 2514 of 9480 starters rank gender 2346 of 7450 starters rank category 350 of 1082 starters

location time speed o/a sex cat split speed o/a sex cat 5 km 24:06 4:50 min/km 1649 1557 227 24:06 4:50 min/km 1649 1557 227 10 km 47:33 4:46 min/km 1642 1560 226 23:28 4:42 min/km 1596 1517 218 15 km 1:11:32 4:47 min/km 1665 1580 225 24:00 4:48 min/km 1714 1629 216 20 km 1:36:11 4:49 min/km 1746 1659 228 24:40 4:56 min/km 2107 1993 282 Half 1:41:37 4:49 min/km 1774 1685 232 5:26 4:57 min/km 2501 2355 323 25 km 2:01:27 4:52 min/km 1851 1757 243 19:50 5:05 min/km 2663 2496 350 30 km 2:27:18 4:55 min/km 1941 1841 259 25:52 5:11 min/km 2676 2513 358 35 km 2:54:47 5:00 min/km 2203 2081 315 27:29 5:30 min/km 3489 3150 448 40 km 3:24:20 5:07 min/km 2407 2253 338 29:34 5:55 min/km 4329 3728 562 42,195 km 3:37:15 5:09 min/km 2514 2346 350 12:55 5:53 min/km 4951 4165 609

Gustavo e Lucas (Salvador), na comemoração de 60 anos do Pai Maratonista

Mais uma medalha conquistada

Comemoração no meu apê

Minha Chris

 

Dia do trabalho - treino de luxo

Frase do dia:
"As pessoas bem sucedidas, nada mais são do que gente que desenvolveu o poder de acreditar em si mesmas e naquilo que realizam." (David Schwartz)

Dia do trabalho e treino de luxo com a Acorja pelas matas de Brennand e indo até o novo palco do futebol Pernambucano - Arena Pernambuco.

Esse será a "casa" do glorioso NÁUTICO nos próximos 30 anos. Não pudemos entrar, mas mesmo visto de longe, dá pra ver que ficou uma beleza, e com certeza vou ter muitas alegrias com o meu timbu.

Foram quase 15 kms de muito verde e muita conversa. Como definiu o presidente Lula - um treino de luxo.
Aqui o percurso pelo Garmin
Brennand-Arena Timbu

Ainda teve também o batismo de Ernesto na Acorja. Já tá pensando em maratonas...

Algumas fotos do treino: