domingo, 30 de junho de 2013

Corrida da Fogueira - Náutico

Frase do dia:
Náutico acima de tudo

Essa foi a 50* Corrida da Fogueira aqui em Recife. A corrida mais antiga e tradicional aqui da cidade, e que eu nunca tinha tido a oportunidade e o prazer de participar.


Fiz a inscrição no último dia e convidei o amigo Ernesto Rio pra participar também e quem sabe mudar de casaca, trocando o EXport pelo glorioso Náutico.

Logo na largada o encontro com alguns amigos da corrida e a sensação de que seria uma prova organizada.

Eu, Ernesto, a lenda Lula e Gelinho

Aquecimento


Mesmo com uma paixão assumida pelas maratonas, adoro correr 10 kms. Gosto de disputar com os amigos e depois fazer a "gréa" tomando umas cervas e vendo quem perdeu e quem ganhou de mim.
Quando eu vi Bagetti, Marcos Gelinho, Ju Job, Wellington Flor, Flávio Maia, Frade, Azevedo e outros amigos feras, senti uma animação e projetei uma boa corrida.
Fiz os planos pra fazer cada km em 4:30 e concluir em 45 minutos. Um bom tempo pra quem já não treina tanto pra 10 kms.
A excelente organização, hidratação e o percurso plano, fizeram valer a pena o descanso absoluto do sábado e o acordar cedo do domingo. Fui 
Corrida sensacional e o meu tempo muito bom nos 10 kms. Quase chego no meu tempo da corrida dos Bombeiros em junho de 2011, que fiz 41:52. 
Conclui em 43:13 pelo Garmin (tempo não oficial).
Tô feliz e parece que foram meus primeiros 10 kms...

Ah, Bagetti, Flávio, Ju, Flor, Frade, Gelinho, José João (São Silvestre), levaram "pêa" kkkk
Aline, fala pra Gustavo treinar um pouquinho mais...



Floresta, eu, José João, Bagetti e Ju Job

Final no gramado dos Aflitos

Eu e o grande Frade

Ernesto bateu seu RP e agora é alvirrubro. Parabéns



quinta-feira, 20 de junho de 2013

Maratona de Estocolmo 2013



Ainda ressacado de duas maratonas seguidas e meio sem saco pra escrever, treinar e correr. Mas não poderia deixar de fazer um pequeno registro da minha participação na Maratona de Estocolmo.
Uma das mais organizadas maratonas que participei e que indico a todos os amigos que um dia quiserem conhecer as maravilhas dos países nórdicos.




PERCURSO



Marinês e Jacque

Família 

Estádio (chegada)

torcida particular


durante a corrida
durante


tempo garmin (1 km a mais)

splits

Splittime of daytimediffmin/kmkm/hplace
5K12.22.110.21.4121.4104.2113.841029
10K12.45.260.44.5723.1604.4012.901255
15K13.10.051.09.3624.3904.5612.171774
20K13.36.051.35.3626.0005.1311.542259
Half13.42.131.41.4306.0705.3610.752383
25K14.05.242.04.5423.1105.5710.103220
30K14.38.022.37.3332.3906.329.194151
35K15.13.503.13.2135.4807.108.385217
40K15.46.243.45.5532.3406.319.215593
Finish15.58.533.58.2312.2805.4110.565531



51 maratona e ultras

emoção