quarta-feira, 30 de maio de 2012

Volta lenta aos treinos, mas feliz

Frase do dia:
"Sou como uma planta do deserto. Uma única gota de orvalho é suficiente pra me alimentar." (Leonel Brizola)


O meu xô preguiça e o apoio dos amigos corredores, foi o antídoto para a minha desanimação temporária. No dia seguinte ao meu post, acordei às 4:30 da matina e com uma chuva de lascar, sai para o encontro com os amigos da Acorja para o nosso famoso treino de ladeiras. 
A chuva forte e a preguiça perderam feio para a minha vontade de rever os amigos e de fazer o que gosto, que é correr.


Foto ainda no carro (tem que gostar mesmo)
Subindo a ladeira na chuva


Emerson e Almir
Volta feliz
Na faculdade Marista
Esperando os retardatários (Ésio e Paulo Sampaio)

lento, mas feliz

Café da manhã
Depois fiz mais um treino de 15 kms com um pace melhor e amanhã faço o último de 12 kms, e estou pronto (eu acho) pra encarar mais uma maratona de Porto Alegre no domingo dia 03 de junho.
Este fim de semana tem também o desafio do frio, ultra de 100 kms (Caruaru-Garanhuns) com a participação maciça da Acorja e também a torcida para os amigos Paulo Sampaio, Marinês, Miguel Delgado, Wu e Amorim na famosa e desafiante Comrades.
Boa corrida a todos

terça-feira, 22 de maio de 2012

Xô preguiça!!!!

Frase do dia:
"Vencer a preguiça é a primeira coisa que o homem deve procurar, se quiser ser dono do seu destino." (Thomas Atkinson)





A preguiça para movimentar o esqueleto está ganhando disparado...
A cama macia e o travesseiro fofinho estão me vencendo todo dia...
A endorfina, sempre presente no meu dia a dia e que é responsável pela minha euforia e prazer, hoje perde feio pra adrenalina e seu amigo, o estresse.
As desculpas de trânsito pesado, muito trabalho, estresse, atenção aos filhos, "inverno" chegando no Recife, violência urbana, perigo de correr nas ruas, obrigações familiares, que outrora eram motivos relegados a um segundo plano, hoje são justificativas convincentes pra não ir treinar.
Até a balança, antes amiga, eleva o ponteiro e mostra um pouca da minha "entrega". O "bucho quebrado" é motivo de mangação de Ju Job e Jacque.


O meio de comunicação com os amigos corredores(blog dos amigos corredores) já foi muito mais visitado e a minha relação com o meu querido blog, também anda meio estremecida.


As maratonas estão batendo na minha porta e tenho que sair desse marasmo...
Porto Alegre (03/06), São Paulo(17/06), Rio, Bombinhas, Foz, Curitiba, Buenos Aires, todas ainda esse ano, são uma meta estipulada por mim em completar 10 a 12 maratonas por ano.
E a minha meta de 100 maratonas nos meus 50 anos???? 


Os amigos da Acorja que  imaginam que estou fazendo treinos secretos, me aguardem. Voltarei lento, mas vocês me conhecem e sabem que "chego" logo e entro rapidamente em forma. 
E a aposta que vou ganhar de Hélder Zambeta em Porto Alegre???? Caramba, será que vai dar???
E os amigos que fiz em todo o Brasil??? Vão ter que me aturar muitos anos... 


Desde o início da minha vida de corredor, que coincide também como a minha "ressurreição" pra vida, tive alguns momentos como este de desânimo, mas em todos eu dei a volta por cima.
Três grandes motivos fazem com que eu me fortaleça e encontre a cada dia mais prazer em correr:
1- Meu blog 
O meu blog pra mim sempre teve essa "responsabilidade" de me manter "vivo", pois falando pra muita gente a responsabilidade aumenta.
Então essas metas, essas apostas, as conquistas e os desafios aqui propostos, são o combustível pra eu me manter sempre em pé e com o astral lá em cima, que é o que a corrida sempre me proporcionou.
2- Acorja
Os amigos da Acorja que estão sempre de braços abertos
3- Amigos conquistados nas corridas
Alguns comentários que arrepiam:
Prezado Amigão Júlio,

Muito obrigado. Me emocionei!!!!

Nesta fase tão difícil em termos físicos uma homenagem como esta me enche de motivação e alegria. Você não tem idéia da emoção que me proporcionou.

Se eu soubesse que você iria a BSB, me deslocaria para lá só para encontrá-lo pois, com minha atual condição física, seria impossível querer terminar três provas em menos de 01 mês.

Fiquei, também, muito feliz em saber que você está esbanjando saúde e que se mantém sem lesões. Que Deus lhe conserve assim por décadas. 

Bem, ainda estou inscrito para as maratonas de POA e Rio, antes da segunda cirurgia.Quem sabe nos encontraremos antes de uma destas para aquele abraço fraternal e, claro, aquelas cervejas fundamentais.

Um grande abraço e tudo de bom.


Do amigão de sempre TINIL



Julio Cordeiro, fiquei muito feliz e te conhecer pessoalmente. Quando vi que era vc correndo ali pertinho de mim nem acreditei. Falei pra minha esposa: "To correndo ao lado do Júlio Cordeiro, acredita?" Valeu campeão, obrigado pela humildade de ter falado e corrido um pouco comigo. 
Grande Abraço, fica dom Deus!!!! 

Manoel Mendes


Júlio,
Bom saber que o seu coração está firme e forte.
Parabéns pela matéria na Revista O2. Você merece ser lembrado nacionalmente, já virou inspiração para muita gente.
Grande abraço!
Gilmar


Parabéns por uma maratona,pela saúde em dia,por tantos amigos feitos Brasil afora,por conhecer tantos lugares bonitos!!Vida muito longa para tudo isso!! Paulo Sobral

Menino, até andando tu faz tempo bom:)
por uns quebradinhos não fez mais um sub4h... acho que a concorrência fez falta;)

parabéns, Júlio, por toda essa animação, esse correr por gosto!
você faz de cada prova uma festa, e isso contagia todo mundo!
serve de inspiração pra gente;)

te vi na O2:)

um grande abraço!Elis

Meu irmão, mais uma vez senti a emoção de lhe ver correndo...E na linda Paris, vendo você bater seu recorde pessoal, foi pura vida! Espero que venham muitas outras maratonas pela frente! Beijos. Monica Cordeiro

Júlio, meu amigo!
Parabéns por mais essa conquista!
É muito prazeroso te ver emocionado após cada conquista e você consegue transmitir essa emoção.
Leio seu post imaginando a sua voz na narrativa, e aí fica mais engraçado ainda.
Só fiquei curioso em saber o que foi que você comeu na noite anterior... rsss
Abração,
Joel Leitão


Então como disse o Paulo Vanzolini, vai valer pra mim a partir de hoje: "Reconhece a queda e não desanima, levanta, sacode a poeira e dá a volta por cima."
Até já !!!

sábado, 12 de maio de 2012

Maratona de Brasília 2012

Frase do dia:
Não faças da tua vida um rascunho. Poderás não ter tempo de passá-la a limpo. (Mário Quintana)


Minha 43ª corrida de longa distância (37 maratonas e 6 ultras) e a minha 4ª maratona seguida em Brasília (minhas corridas)
Brasília não é aquela maratona "espetacular" , mas o esforço da organização fazem com que essa corrida se consolide cada vez mais no cenário nacional.
E é nessa cidade que eu tenho o privilégio de fazer meu check up anual de atleta com os meus amigos João Gabbardo e a Dra. Núbia. Pelo 2º ano consecutivo fui  "informado" pelos doutores que estou super bem na área cardio pulmonar e também na área cardíaca, bem diferente dos anos atrás quando eu ainda não corria.
Aqui abaixo fazendo o ergoespirométrico e com os amigos corredores Núbia, Gabbardo e Amorim (perdi no teste cardio pulmonar).




Com a desistência de João Gabbardo que foi pra Porto Alegre (medo de perder), fiquei com a incumbência de vencer o amigo Amorim e escolhi outro amigo pra me dar uma forcinha. Ele estava ali pertinho em Goiânia, mas os joelhos desta vez o impediram de estar aqui em Brasília.Vesti a camisa presenteada por Tinil na sua vinda aqui em Recife na corrida de bar em bar , e corri em sua homenagem.
Ano passado corri com a camisa do meu Náutico e dessa vez com o meu time de Goiás, o Vila Nova, também alvirrubro.



No domingo sai do hotel com Amorim e seguindo os conselhos do Portuga quase perdemos a hora da largada, mas ainda deu tempo de fazer uma foto com o "japa "Hideaki e Nilson de Uberlândia.


O percurso agora só de uma volta (exigência dos corredores), seria uma novidade pra mim, mas com certeza melhor pra todos os corredores.
O tal do "ar seco de Brasília", eu também nunca senti diferença nenhuma.
A temperatura também colaborava.
A hidratação dos anos anteriores de sucesso não era preocupação.


Então tinha tudo pra ser uma boa corrida pra mim, pois tudo conspirava a favor. Apenas um pouco de cansaço da maratona de Paris (3 semanas atrás), os treinos esparsos das últimas semanas e a pouca presença da "concorrência acorjiana" por bons tempos era o que poderia "melar" um bom resultado.


Então larguei feliz da vida por mais uma conquista!!!
Logo no primeiro km me encontro com o amigo "veinho" Neriovaldo Borges de São Paulo e o quase Comradeiro Fábio Machado, de Brasília.
Corri o tempo todo com Borges até a meia maratona, alternando corrida, fotos e muita conversa.






Depois me desgarrei um pouco e lá pelo km 30, já andando que só a "moléstia dos cachorros "  conheci um ícone nacional das corridas, o famoso Manoelzinho Mendes. Um cara simples, simpático e dono de um currículo de fazer inveja a todos nós corredores amadores ( bad water, BR 135, Ultra man do Hawai, etc). Um prazer muito grande fazer mais um amigo nas corridas.


Depois de me despedir do novo amigo, comecei a intercalar corrida com caminhada.
Amorim, estava lá atrás e Paulo Sampaio que tinha inventado de fazer 17 km antes da maratona, estavam fora da minha disputa particular. Agora eu só fazia as contas pra ser sub 4 horas, que é um resultado muito honroso para amadores, na minha humilde opinião.
Então comecei a fazer muitas contas e vi que conseguiria fácil.
Engano total, pois nos últimos 2 kms suei, lutei e... 4:00:05
Minha esperança seria esperar o resultado oficial, pois 5 segundinhos a menos me deixariam com mais uma maratona SUB 4 horas.
Depois de 2 dias de espera... 4:00:07 foi o meu tempo oficial.
Um pouco triste com o resultado, mas feliz com o aprendizado e agora mais sabedor do que nunca de cada corrida tem a sua particularidade e a sua história.
Resultado oficial

Depois da chegada uma foto com uma figuraça das corridas de longas distâncias, o curitibano José Luis Maida Júnior, que completara ali sua 129 corrida acima de 42 kms. 
Com José Luis Maida Jr
Com o amigo Osvaldo Poggi de Ribeirão Preto

Manoelzinho, Paulo, eu e Fábio

quinta-feira, 3 de maio de 2012

Atualização do Ranking amigos do Júlio Cordeiro de Maratonas sub 4 horas

Frase do dia:
"Desenvolver força, coragem e paz interior demanda tempo. Não espere resultados rápidos e imediatos, sob o pretexto de que decidiu mudar. Cada ação que você executa permite que essa decisão se torne efetiva dentro de seu coração."
Dalai Lama

Depois de um certo atraso, dei uma atualizada no meu ranking de maratonista amigos do Júlio Cordeiro.
É com grande alegria que recebo aqui 3 novos amigos: O grande Gilmar daqui do Recife, Amorim(RJ), amigo de longas datas e o novo amigo Massao de Bragança Paulista, que conheci na maratona de Punta del Este em setembro de 2011 e que conseguiu superar em Paris o sub 4 horas.
Em Paris também foi uma festa de quebra de recorde, onde Bagetti, eu, Lula, Nilo e Emerson, superamos alguns amigos que estavam um pouco a nossa frente.
É esse o meu desejo de continuar acirrando a "disputa" dos amigos e dar forças aqueles amigos que ainda não são sub 4 horas, de entrar neste círculo de atletas amadores competitivos.
Agora o ranking conta com 60 maratonistas.


Algumas observações importantes:
1-Lula passou de uma "lapada só" por Almir Misera, Paulo Sampaio e Flávio Lemos.
2- Eu passei com tudo pelo velho Frade, Mário Molica e Rodney e encostei em Henrique, Dona Graça e o grande Silvio de Londrina.
3- Emerson "saiu" do último lugar, passou por Enildo e deixou o Miguel Delgado como o "derradeiro".
4- Hoffman, Marinês, Ésio estão treinando pra entrar na "ëlite"
5- Na "briga"dos capitães, Bagetti passou Augusto Brito
6- Gilmar já entrou derrubando Paulo Sobral, mas está atrás de Jacqueline, que está treinando pra derrubar Meire de BH.
7- Tô sabendo que Alemão, Bartolomeu, Gelinho, Ju Job, Afonso e Flávio Maia, estão em treinos secretos. Será?????


Quem melhorou o tempo, me avise pra uma nova atualização, pois a fila anda.
Enfim, confiram os novos tempos, treinem mais, durmam menos,  porque eu tô chegando...
Atualização do Ranking