"As pessoas dizem frequentemente que a motivação não dura. Bem, nem o banho - e é por isso que ele é recomendado diariamente."(Zig Ziglar)
Meu último longão na preparação para a maratona de Berlim foi um pouco confuso.
Perdi a hora do treino da Acorja e resolvi correr sozinho pelas ruas do Recife, saindo de casa em direção a Boa Viagem.
Fiz 13,32 kms com muita chuva e muito esforço com um tempo de 1:04:43 e ritmo de 04:51 min/km.
Parei quando vi um grande número de corredores em frente ao hotel Recife Palace.
Ali teria uma corrida da academia R2 (?) e me infiltrei com o amigo da Acorja Juarez esperando a largada.
Foram 8 kms (7,61 kms pelo GPS)na orla da praia de Boa Viagem e pasmem -fui o terceiro colocado com o tempo de 33:49.
Como é bom correr com essa galera de academia!!!
Continuando o longão "quebrado", trotei mais uns 4 kms...
