quarta-feira, 22 de maio de 2013

Maratona de Copenhagen

Frase do dia:
"Nunca se afaste de seus sonhos.Porque se eles forem, você continuará vivendo, mas terá deixado de existir." (Mark Twain)


Minha corrida oficial de número 50 (maratonas e ultras) foi muito especial. Estou fazendo uma viagem maravilhosa pelos países Nórdicos e realizando um sonho de correr maratonas na Dinamarca e na Suécia, com a família e amigos.

corrida-família-amigos-viagens
Esses ingredientes são motivos suficientes para que esses momentos sejam inesquecíveis.

Mesmo sem treinar como deveria, fiz um bom tempo e fiquei muito feliz.
Estou mais uma vez com as maratonistas Jacqueline e Marinês, grandes companheiras de viagens e maratonas pelo mundo.

Tô agora em Oslo - Noruega e no dia 01 de junho vou fazer a maratona de Estocolmo-Suécia.




Feira da maratona
A feira da maratona foi fraquinha, mas comprei um tênis pra correr no dia seguinte. Ainda não tinha visto esse tal de Newton, mas quando coloquei no pé achei muito confortável e resolvi arriscar mais uma vez. E deu certo. O tênis é show de bola e os 150 euros valeram a pena.
tênis novo

Maratona 50


Ana Stela,Chris,eu,Mamãe e Filó

Roberto Alemão (Salvador)
A corrida foi super organizada e o tempo frio e a chuvinha fina ajudaram a fazer uma boa corrida.
Fechei a meia maratona em 1:41:37.
Continuei bem até o km 32. Estava até na frente do pace de 3:30, mas fui perdendo o ritmo no final e fechei em 3:37:15.
Bom demais!!!
timing and ranking
official start time09:29:36
actual start time09:32:49
net time03:37:15 (finish time)
gross time03:40:27
rank overall2514 of 9480 starters
rank gender2346 of 7450 starters
rank category350 of 1082 starters

locationtimespeedo/asexcatsplitspeedo/asexcat
5 km24:064:50 min/km1649155722724:064:50 min/km16491557227
10 km47:334:46 min/km1642156022623:284:42 min/km15961517218
15 km1:11:324:47 min/km1665158022524:004:48 min/km17141629216
20 km1:36:114:49 min/km1746165922824:404:56 min/km21071993282
Half1:41:374:49 min/km177416852325:264:57 min/km25012355323
25 km2:01:274:52 min/km1851175724319:505:05 min/km26632496350
30 km2:27:184:55 min/km1941184125925:525:11 min/km26762513358
35 km2:54:475:00 min/km2203208131527:295:30 min/km34893150448
40 km3:24:205:07 min/km2407225333829:345:55 min/km43293728562
42,195 km3:37:155:09 min/km2514234635012:555:53 min/km49514165609

Gustavo e Lucas (Salvador), na comemoração de 60 anos do Pai Maratonista

Mais uma medalha conquistada





Comemoração no meu apê



Minha Chris


 


quarta-feira, 1 de maio de 2013

Dia do trabalho - treino de luxo

Frase do dia:
"As pessoas bem sucedidas, nada mais são do que gente que desenvolveu o poder de acreditar em si mesmas e naquilo que realizam." (David Schwartz)

Dia do trabalho e treino de luxo com a Acorja pelas matas de Brennand e indo até o novo palco do futebol Pernambucano - Arena Pernambuco.

Esse será a "casa" do glorioso NÁUTICO nos próximos 30 anos. Não pudemos entrar, mas mesmo visto de longe, dá pra ver que ficou uma beleza, e com certeza vou ter muitas alegrias com o meu timbu.

Foram quase 15 kms de muito verde e muita conversa. Como definiu o presidente Lula - um treino de luxo.
Aqui o percurso pelo Garmin
Brennand-Arena Timbu

Ainda teve também o batismo de Ernesto na Acorja. Já tá pensando em maratonas...

Algumas fotos do treino: