terça-feira, 28 de setembro de 2010

Maratona de Foz do Iguaçu 2010 - Relato

Frase do dia:
Ninguém tem a felicidade garantida. A vida simplesmente dá a cada pessoa tempo e espaço. Depende de você enchê-los de alegria. (Brown)



Nesta Maratona Internacional de Foz do Iguaçu venci mais um desafio e conquistei uma medalha inédita. 
Minha 18ª maratona oficial foi muito especial, pois além de rever muitos amigos e fazer outros, levei a reboque minha Chris, minha irmã Mônica e minha prima Lívia que fizeram a corrida de 5 kms e acho que estão se empolgando para serem futuras viciadas em corridas.
Também completei com êxito a 5ª do Desafio das 6 Maratonas Brasileiras.
Foi a  mais organizada e mais difícil das maratonas Brasileiras que já participei.
Excluindo a Praias e Trilhas que é considerada uma ultramaratona de 84 kms.
Com uma participação muito grande de Pernambucanos ( eu, Ésio, Henrique, Nice, Ju Job, Paulo Picanha, Flávio Lemos, Paulo Gustavo, Benedito, Válter e Francisco) ,cheguei sexta feira e depois de comprar muambas no Paraguai (depois conto da compra do meu begeberry), fui almoçar no sábado em Puerto Iguazu - Argentina na companhia de Chris, Henrique-Nice, Paulo Gustavo-Mãe, onde brindamos com uma excelente cerveja Quilmes.

Depois fomos ao Congresso Técnico (novidades em maratonas), ouvimos muitas dicas do "primo" Vanderlei Cordeiro e o encontro sempre esperado com os amigos maratonistas. Os Baleias estavam em grande número e secretamente apostei 10 cervejas que nesta maratona Wu ganharia de Miguel.


Após a entrega do kit um encontro dos Pernambucanos com Vanderlei Cordeiro. Depois um bom jantar de massas e a volta para um merecido descanso no hotel.

Dormi muito bem, acordei cedinho e dei uma espiadinha pra ver o tempo e previ que seria um bom domingo para correr, ou seja, sem o sol forte e sem chuva. Acertei na mosca. O tempo durante a corrida foi totalmente favorável para uma excelente corrida.

Antes da corrida posando com a turma do Desafio das 6 Maratonas Brasileiras

Aqui a total integração da Acorja com os Baleias

Para amenizar o nervosismo pré-prova vale tudo. Eu por exemplo dancei um frevo-forró-funk-axé- tudo misturado com o amigo maratonista Francisco.

Cada qual com seu ritual.
Uns pulam, uns correm, outros gritam, muitos rezam.
Diferentes rituais  pré-prova que todos nós maratonistas estamos acostumados e respeitamos bastante.
Mas os "tiques" que mais me chamaram a minha atenção foi a dos amigos Baleias em que não posso declinar os nomes por motivos óbvios de censura prévia. Quem quiser descobrir é só ficar de olho (se tiver coragem) nas próximas maratonas pelo Brasil e pelo mundo.

Esse Baleia-piaba segura a cabeça chacoalhando o próprio cérebro, querendo entender o motivo de tanta insanidade. Com o olhar perdido lá no horizonte ele tenta em vão deixar esse vício de corridas de longas distancias... 

Esse Baleias-sem cabeça (juizo), tenta a muito custo procurar o próprio pintinho.

Aqui nesta foto é vítima de pensamentos maldosos dos concorrentes maratonistas.


Se os Baleias acharam o juizo e o pintinho eu não sei, mas quando deu a largada eu sai concentrado em busca da conquista de mais 42.195 metros na minha carreira de corredor.
Apesar da minha experiência de 17 maratonas e 4 ultras, cada maratona é diferente e essa em particular era um desafio a mais por ser considerada por muitas maratonistas como a mais difícil do Brasil.
Estudando um pouco o percurso e sabedor das muitas ladeiras, decidi impor um ritmo mais forte na primeira metade e corri uns 6 kms juntinho com Ju Job que depois disso disparou e me deu um "cambão" de 18 minutos... Pense numa "maga" que tá correndo!!!.
Mesmo assim consegui um bom tempo de 1:46 na meia maratona.
A segunda metade foi uma catástrofe e pude constatar a "fama" da mais difícil maratona do Brasil.
O sobe e desce constante me fizeram despencar o rendimento e fui ultrapassado por um 'mói" de corredores de todas as idades.
Depois de entrar no parque das aves restavam 11,5 kms e eu fazia muitas contas pra ver se chegaria em sub 4 horas.
Algumas "brigas" com corredores como Christian (Desafio 6 maratonas), Flávio Lemos (Acorja), Wilson (5 Comrades), Marcos (corredor novato em maratonas de Maringá), me fizeram acelerar um pouco no final e consegui com muito esforço um tempo de 03:56:32.
Ganhei algumas disputas, perdi um montão, e conclui feliz mais uma maratona.
O choro no final foi uma prova de quanto esforço eu fiz para a concretização de mais um grande desafio.


Depois foi só comemoração com os amigos:



Ju Job orgulho da Acorja no pódio

Eu e Chris nas maravilhas das cataratas







quinta-feira, 23 de setembro de 2010

Cheguei em Foz do Iguaçu para mais uma maratona

Frase do dia:
"Obstáculos são aqueles perigos que você vê quando tira os olhos de seu objetivo." (Henry Ford)

Cheguei agora em Foz do Iguaçu. Mais uma maratona como desafio e esta me dá um certo medo, pois os comentários de corredores que já estiveram aqui, afirmam ser a mais difícil do Brasil.
Em compensação as difíceis ladeiras do percurso, dizem que a paisagem é de tirar o fôlego. Vamos ver se consigo ficar com um pouco desse tal fôlego e completar mais uma maratona.
A ACORJA estará representando Pernambuco comigo, Enildo, Henrique, Nice, Juliana Job, Paulo Picanha, Ésio e Paulo.
Estarei também completando 5 do desafio das 6 maratonas Brasileiras.
Amanhã vou comprar um tênis no Paraguai e vou detonar no Domingo. A garantia soy yo.rsrsrsrs



Informaçoes gerais da maratona pelo site do Sesc:

No dia 27 de setembro, acontece em Foz do Iguaçu a 3ª Maratona Internacional de Foz do Iguaçu Sesc PR, realizada pelo Sesc Paraná (integrante do Sistema Fecomércio), Itaipu Binacional, Parque Nacional do Iguaçu e Prefeitura do Município. O evento conta com o apoio de diversos órgãos e instituições. Os atletas percorrerão 42.195m, largando da Itaipu, passando pelo centro da cidade e chegando ao Parque Nacional do Iguaçu (próximo ao restaurante Porto Canoas).
Os primeiros quilômetros do percurso serão dentro da Itaipu Binacional – a maior usina hidrelétrica em produção de energia no mundo. Ao longo do trajeto, a organização disponibilizará postos de atendimento médico, distribuição de água, banheiros químicos, frutas, isotônicos, além de placas de sinalização e policiamento. A prova também contará com sistema de chip  para a apuração dos resultados.


As belezas naturais acompanham os 11,5 quilômetros finais que serão dentro do Parque Nacional do Iguaçu, uma das maiores reservas florestais da América do Sul, que abriga as Cataratas do Iguaçu – um espetáculo que encanta turistas de todo o mundo. Esse símbolo exuberante da natureza brasileira será o cenário onde os atletas cruzarão a linha de chegada.


A cidade de Foz, que já atrai milhares de turistas, receberá corredores de diversas partes do Brasil e do mundo. O envolvimento dos setores do comércio e do turismo local será determinante para atender a demanda por hotéis, restaurantes, empresas de transporte, pacotes com roteiros turísticos, artigos esportivos, entre outros.


Jantar de Massas

Horário: das 18h (após congresso técnico e entrega dos kits) às 21h


Cardápio: Frango grelhado e almondegas, espagueti ao molho de calabresa, talharim ao molho de frango, tortei ao molho de tomate, talharim de espinafre, nhoque a bolonhesa, arroz branco, saladas diversas e lazanha de queijo.

Percurso e Altimetria

quarta-feira, 15 de setembro de 2010

Comrades novamente - Back to back

Frase do dia:
"Criatividade é inventar, experimentar, crescer, correr riscos, quebrar regras, cometer erros, e se divertir." ( Mary Lou Cook )



Dei prioridade ao relato de estreia das minhas irmãs e só agora vou falar do meu longão do último sábado. A largada com pouca audiência e muita animação se deu na cidade de Pombos. O planejado era subir a serra das russas até o rei das coxinhas (12 kms) e voltar, fazendo um total de 24 kms.


Corri na dúvida se voltaria com a Acorja ou se prossegueria até a casa do meu cunhado na cidade de Bezerros.

Paulo Sobral no túnel Cascavel

Aqui no km 12 peço ajuda a Lula e Almir quanto aos kms restantes até a cidade de Bezerros. Lula chuta uns 12 e Almir com muita convicção afirma ter no máximo 5 kms. Como as "brigas" minhas com ele já são coisas do passado (mas que ganhei a maioria das corridas dele), acreditei piamente na sua palavra.
Depois da foto me despeço do grupo e rumo sozinho aos "5 kms".


Minha sorte foi a de ter levado vinte contos de réis, pois depois de percorrer 12 kms, chego na placa que diz que ainda faltam "somente" 11 kms. Tentei ligar para o "misera", mas obviamente ele não atendeu.
Então continuei trotando cansado e com sede.



Finalmente depois de 35 kms chego ao final.
Pinóquio Almir

A notícia boa é que fui recebida por minha Júlia aos gritos de: "papai é campeão!!! "

A outra notícia é que depois desse treino fiz a inscrição para a Comrades.
Depois de dizer ao mundo todo que jamais iria fazer novamente, aqui estou eu para mais um grande desafio que é trazer a back to back para casa.

Medalha de Back-to-Back
A Maratona Comrades foi introduzido em 2005 e daí em diante foi concedido aos corredores que completarem uma corrida 'para cima ou para baixo run' em sucessão.

Hi Julio


Your online registration for the Comrades Marathon race was successful! Please make a note of the information below for your own records:


Full Name: Julio Pessoa Junior
Event: Comrades 2011 (International)


Category: International


Entry Fee: USD 180.00

segunda-feira, 13 de setembro de 2010

Estreia das irmãs Cordeiro

Frase do dia:
"A prática esportiva também ajuda num mundo melhor com tudo de bom que traz para nós: saúde, auto-estima, espírito de equipe, objetivos, entre outros atributos que com certeza, vem junto com o esporte. " ( Gustavo Borges )



É com uma imensa satisfação que hoje tive o privilégio de receber o relato de 2 pessoas muito especiais que "entraram" no mundo das corridas. A felicidade maior por estas duas figuras serem minhas irmãs. O orgulho também é saber que tenho influência direta na estreia delas em corridas oficiais. Dei sempre muita força nos treinos iniciais.Uma pena que não pude estar com vocês, mas o futuro promete muitas corridas nossas pela frente.
É também mais um motivo de treinar sempre para me manter em forma pois perder pra irmã é demais...rsrsrsrs
Mais duas corredoras "Cordeiro" e mais uma blogueira.
Vejam o relato completo no blog de Mariana Cordeiro.


Mônica e Mariana posando antes da largada
Com a galera da acorja e Vanessa
Chegada de Mariana
Chegada de Mônica

Fuçando o meu antigo blog  http://juliocordeiro.zip.net/index.html (Diário de um futuro maratonista), encontrei o  relato da minha primeira corrida oficial. Como diz o Rei Roberto Carlos: São tantas emoções, bicho...

Estreia em corridas


25/12/2007 Dia de Natal. Almoço na casa de Filó (sogra). Todo mundo bebendo ,comendo um peru maravilhoso e o meu pensamento era só na corrida.

Almocei cedo 12hs,descansei um pouco e fui pra Camaragibe. Corrida para a Luz era a tal corrida que eu tinha inventado de fazer em pleno dia de Natal. Estava completamente nervoso. Não tinha idéia de como era e não conhecia ninguém deste meio tão estranho para mim..Depois de muito tempo sozinho e desconfiado avistei  Mané -companheiro dentista, mas que não iria correr naquele dia.

Às quatro horas da tarde a largada. Primeiro os cadeirantes e mulheres, aquela pequena multidão na minha frente .Naquele momento eu tinha três pensamentos.
1 - Não ser o último.
2 - Passar por algumas mulheres (machista)e
3- A mais importante - completar o percurso.

No km 3 fiquei um pouco cansado e apreensivo.O calor estava de matar.Fiquei nos kms seguintes acompanhando 2 senhores que estavam num ritmo que eu estava acostumado. No km 7 por um momento pensei em desistir.Um cara na torcida na rua disse: "vai perder pro véi?". Respondi calado:te lasca viado.Vem pra cá pra tu morrer frango.



Quando cheguei no km 8 chega uma moça de uns 18 anos e me dá uma força: "vou te dar uma carona".
Corremos animados até o último km quando eu disse: "vamos pegar os VÉI".Ela falou : tô machucada,vai você-força! Peguei o resto das forças e parti pro ataque nos últimos 500 metros. No final consegui passar um "véi". O outro disparou na minha frente. Quero um dia ser um "Véi" desses. A alegria e a felicidade por conseguir minha meta estava estampada no meu rosto.CONSEGUI!!!!!



 
Dados da prova.Percurso 10km Tempo 50min04seg Classificação geral 253 Classif.faixa etária 68. Parabéns pra mim. Ah já ia me esquecendo : a pressão desde que eu comecei a correr se estabilizou. Espero que para sempre!

terça-feira, 7 de setembro de 2010

Muito treino no feriadão de 7 de setembro

Frase do dia:
"Lembre-se que se algum dia você precisar de ajuda, você encontrará uma mão no final do seu braço. À medida que você envelhecer, você descobrirá que tem duas mãos -- uma para ajudar a si mesmo, e outra pra ajudar aos outros."
( Audrey Hepburn )
 
Um feriadão maravilhoso!!!!
Fiquei junto da minha família e consegui treinar como a muito tempo não fazia.
Nesses 4 dias treinei em três e fiz 55 kms.
Tudo começou com o já tradicional longão de aldeia que fazemos sempre no primeiro sábado do mês.
A galera da Acorja chegou cedinho e às 6:10 da matina posamos para fotos e largamos para um novo percurso.
Desta vez a programação do Presidente Lula marcava 30 kms e eu mesmo ainda cansado da maratona descalço, corri com tênis 22 kms.


Com o sol ainda dando uma mãozinha curtimos o lindo percurso pela mata atlântica com a companhia da estreante Isabela e do agora farrapeiro Ricardo Magalhães.
O blogueiro Gilmar deu um show nas fotografias. A Acorja agora vai parar nas maiores revistas de corrida do mundo!!!!
Confira o blog do corredor-fotógrafo



Pausa para fotos e hidratação

Olha a beleza do percurso!!!!

Depois teve muiiiiiiiiiiiiito gatorade espumoso e a inauguração dos copos de chopp lá em casa. No domingo com um pouquinho de ressaca corri novamente, só que de quadriciclo com meus filhos. Curtimos os últimos dias do "inverno" aqui do Nordeste com muita lama e brincadeira. .

Acordei cedinho no "emprensado" da segunda feira e sai pra treinar até onde ficasse cansado. Mesmo correndo sozinho fiz 15 kms em 1 hora e 26 minutos. depois fui '"chutar"  bola com os filhos, pois jogar bola - jamais!!!!
Pensando no dever cumprido, recebo uma convocação do Presidente Lula para participar de um treino especial em Brennand para comemorar o dia da independencia com direito a banho no rio capibaribe. Deixei a taça de vinho de lado e fui dormir cedo, pois o convite era irrecusável.
Ás 5:30 já estávamos lá para participar de um encontro único e imperdível. Veio a tona também as lembranças dos meus primeiros passos na corrida ali em Brennand na companhia do meu padrinho de corridas Paulo Sobral. Ao final de 18 kms de muita amizade e companheirismo só me resta agradecer. Obrigado Paulinho. Obrigado amigos da acorja por todos esses bons momentos.




Pau do Lula 1



Capela dos Brennand

Pau do Lula 2

Trilho do trem

Cachoeira

                            
Rio Capibaribe


Mapa verde do percurso - Brennand