Resumo do mês - Fevereiro/2024
-
159,3 km rodando em fevereiro, mesmo com a contratura na panturrilha e
intoxicação alimentar
8 séries de fortalecimento muscular
75min no elíptico
8hs ...
Há 3 semanas
...grande blog :)
ResponderExcluir...já aprendi muito sobre "corridas" e como correr melhor ;)
... parabéns Julio !!
para o ano 2013 , vou tentar a minha primeira maratona , é o sonho de uma vida :D
...já sou "seguidor" do teu blog , é uma boa forma de me motivar e de aprender , obrigado...
saudações de Portugal...
Artur B