sábado, 5 de setembro de 2009

Longão de Aldeia

Frase do dia:

"Viver é desenhar sem borracha" [ Millor Fernandes ]

Hoje foi dia do longão ecológico da Acorja em Aldeia.

Sentimos a falta de alguns amigos que foram pra meia do Rio de Janeiro. Boa corrida galera!!!

Quem ficou e fez o longão não se arrependeu, principalmente os estreantes neste lindo percurso, Almira e Bagetti.


Corremos 23 kms na companhia de muito verde da Mata Atlântica. Juliana que está voando, partiu na frente tirando "onda" dos corredores presentes.


Ladeirinha básica na terra batida:


Depois um banho refrescante na piscina de água mineral para relaxar e esperar o feriadão da Independencia.

5 comentários:

  1. É que esse percurso me inspira,amo fazê-lo...agora,tirar onda só na foto,porque na hora do jogo cadê perna pra te pegar?!!!Aldeia é o máximoooooooooooooo...Ju.

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  2. Esse treino de Aldeia é tudo de bom!!!Ecologicamente perfeito e recheado de companhias maravilhosas.O banho de piscina no final,só não é melhor do que o velho gatorade espumoso de leve,a pedidos do nosso chairman(Lula)!abs e felizes kilômetros para todos!!!

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  3. Eita, treino "bão"! Este banho de cachoeira deve ter sido muito refrescante!
    Bons treinos e bom feriado!

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  4. Vc deve estar estranhando o meu desaparecimento, o fato é que estou com uma lesão na coxa direita, uma distensão na face posterior da coxa que me tirou de cena, no começo uma dorzinha e em seguida uma dor que me impediu de continuar os treinos, só me resta aguardar e recomeçar após a cura da lesão. Fazer o que ?????

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  5. Este treino é showwww. Extra extra, nosso presidente acorjiano já está chamando o gatorade espumoso de lourinha... olha aí... tá melhorando. rsrsrs

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