domingo, 26 de dezembro de 2010

Resumo do ano de 2010

Frase do dia:
“Nós abriremos o livro. Suas páginas estão em branco. Nós vamos pôr palavras nele. O livro chama-se Oportunidade e seu primeiro capítulo é o Dia de ano novo.” (Edith Lovejoy Pierce)

Em meio as comemorações de fim de ano e um pouco cansado das corridas de 2010, fiquei 15 dias totalmente parado.
Hoje não aguentei, levantei cedo e fui até a praia de Boa Viagem fazer a minha São Silvestre particular.




Ritmo muito lento, conclui os 15 kms em 1:27 minutos. O pior é que estou todo dolorido, como se fosse a minha primeira corrida.
Bem distante da minha primeira e única São Silvestre(2008) oficial que fiz um tempo de 1 hora e 9 minutos. "Velhos tempos...belos dias...". Ganhei com orgulho a medalha, que esse ano será dada na entrega do kit. PODE????

CLASSIFICAÇÃO NUM ATLETA IDADE FX.ET. CL.F.E EQUIPE TEMPO TEMPO LÍQUIDO


1717º 3500 JULIO CORDEIRO PESSOA JUNIOR 40 M4044 278 ACORJA/ODONTOCAPE 01:09:02

Resumo do ano de 2010

Maratonas - 11

Maratona de São Paulo - SP (02 de Maio) -
Concluída em 03:41:42


Maratona de Porto Alegre - RS (23 de Maio) -
Concluida em 03:39:58

Maratona do Rio de Janeiro - RJ (18 de Julho) -
Concluida em 04:01:32

Maratona de Brasília - DF (25 de Julho) -
Concluida em 03:48:00 -(corri com a vibram five fingers)


Maratona das Praias - Bertioga - SP (29 de Agosto) -
Concluida em 03:51:33 (corri descalço)

Maratona de Foz do Iguaçu - PR (26 de Setembro) -
Concluida em 03:56:32

Maratona de Chicago - Estados Unidos (10 de Outubro) -
Concluida em 03:44:45

Maratona de Toronto - Canadá (17 de Outubro) -
Concluida em 03:48:28

Maratona do Recife - PE (15 de Novembro)
Concluida em 04:06:47

Maratona de Curitiba - PR (21 de Novembro)
Concluida em 03:48:29

Maratona de Caracas - Venezuela (12 de Dezembro)
Concluida em 04:13:49


Ultra Maratonas - 1


Comrades 89km - África do Sul (30 de Maio) -
Concluida em 09:31:17

Treinos e Corridas em 2010

Distância Total - 2466 kms
Tempo Total - 252 horas
Calorias gastas - 173.055
Nº de Atividades - 165
Distância Média por Atividade - 14,9 kms
Tempo Médio por Atividade - 1:31:39
Ritmo Médio - 6:08 min/km
Velocidade Média - 9,8 km/h

20 comentários:

  1. Olá Júlio,

    parabéns pelas excelentes corridas, ainda chego lá.

    Abraço e um feliz 2011 de muito quilômetros a serem percorridos.

    Atenciosamente,

    Professor Bruno Pataxó!!!

    http://viverbemseuestilodevida.blogspot.com/

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  2. Que ano corrido hein! Parabéns! Pena você não comemorar conosco na SS. Faremos um brinde a você. Abração.

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  3. Oi Júlio que bom estás de volta, estimo de coração suas melhoras e dos pimpolhos, parabéns por tantas conquistas nesse 2010, fico feliz em ter participado de algumas, desejo um 2011 com 42.195 km de redondinhas medalhas.

    bjus, se cuide.

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  4. Parabéns pela excelentes conquistas =) um bom 2011 pra você e sua família.

    Bons Kms e muito sucesso
    Fabi =)

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  5. Este comentário foi removido pelo autor.

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  6. Olá Júlio Cordeiro,desde ja meus parabéns pois 11 Maratonas em uma só temporada não é pra qualquer pessoa,mas para quem ama as corridas!!!
    Tu corre e viaja muito,sempre estou vendo suas postagens...
    Esses dias encontrei a Mônica treinando em Afogados,corrir um pouco ao lado dela e numa rápida conversa descubrir que era sua irmã,depois desse dia não havi mais ela...
    Sim aquela Meia Maratona que tu fez em Tabira-PE,só fiquei sabendo alguns dias depois e vi toda matéria no seu Blog,espero participar da próxima...
    Boas Festas e ótimas Maratonas em 2011!!!

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  7. Grande ano Julio, muita quilometragem, 11 maratonas não é para qualquer um. Desejo otimas festas e que seu 2011 e dos seus familiares e amigos seja de pura saúde e diversão.

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  8. Parabéns pelas corridas! Entre tantas maratonas ainda tem a Comrades! Isto é para poucos que tem tanta determinação e garra!
    Parabéns..

    Boas Festas e Feliz 2011..
    E quem em 2011 a gente possa se encontrar em alguma maratona!
    Abraços

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  9. Haja disposição! hehehe

    Parabéns Julio, se garantiu muito.

    Um abraço,
    Mário

    http://aspiranteacorredor.blogspot.com

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  10. ---------\\\\|/---------
    --------(@@)-------
    ---ooO--(_)--Ooo-
    Haja folego e pernas para correr tudo isso que vc correu Julio, parabens meu camarada que em 2011 vc continue com essa forca total...

    Feliz 2011!!!

    Um abraço,

    PS: Me desculpe as palavras sem acento, pois o teclado aqui ficou doido...rsss...

    Jorge Cerqueira
    www.jmaratona.com

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  11. Mas bah tchê, que baita ano que tivestes hein?! heh

    Com direito a concluir a Comrades o/

    Boa entrada de ano e que 2011 seja repleto de alegrias e de muitos e muitos quilômetros mais.

    abraço,
    Stéphanie

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  12. Julinho,

    que ano massa!! Muitas viagens, tantas histórias, tantos amigos...

    Espero que em 2011 eu possa te acompanhar em algumas corridas por aí...

    Hei, Feliz 2011 pra tu, Chris, Léo, Henrique, Arthur e Júlia.

    Em janeiro vou passar um fim de semana em Aldeia com vocês.

    Beijão

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  13. Grande ano,muitos kms de divertimento e felicidade,percorridos no Brasil e mundo afora!!Uma mistura de corrida com boas companhias,turismo,gastronomia,cervejinhas!!!Parabéns pelo número impressionante de maratonas e da Comrades(sonho de consumo)dos corredores da longa distância!!Muita saúde para vc e família e muitos metros e kms de felicidade!!Saúde!!

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  14. Parabéns, Julio!! Seu ano foi demais. E fechou com chave de ouro, com uma São Silvestre particular muito melhor do que a oficial!!

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  15. Massa!!! que venha 2011!! Nos veremos em Paris! bjs e Feliz ano novo!
    geovanna

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  16. Eita, Julio! Vamos comemorar e lembrar de vc amanhã, na hora do almoço! Lembra-se? Encontramos vc com um prato de macarrão quase intocado... quase que não faço o meu pedido pro garçon! Ia comer o resto que vc tinha deixado: quase o prato inteiro! Rsrsrsrs. Boas festas e um excelentre 2011! E vamos ver se eu corro por estees lados aí! Mas, buchada de bode antes da corrida, não! Kkkk.

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  17. oi, júlio!!!

    parabéns por um 2010 tão pleno de realizações!
    um ano em que você foi além, se desafiou, e conquistou a comrades!

    esses 15km em boa viagem me deixaram com água na boca!

    que em 2011 você possa ir cada vez mais londe, ampliando as fronteiras de seus limites, e sempre se divertindo, curtindo tudo de bom que a corrida e os amigos nos trazem!

    abraços!
    http://elismc.blogspot.com

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  18. Júlio Cordeiro

    Obrigada Júlio.Você é um grande incentivador e exemplo a ser seguido!

    abraços

    Graça Araujo

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  19. Feliz Ano Novo Caniço...belo histórico,agora é sebo nas canelas e começar tudo novamente...saúde e sucesso.Ju

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  20. Prezado Amigão Júlio,

    Parabéns por concluir mais um ano com tantos feitos. Fico feliz de ter participado intensamente com você de alguns destes eventos. Foi um SHOW.

    Diferente de você, fiquei 30 dias completamente parado dos quais 20 totalmente dedicado à família, às cervejas e aos amigos da Praia do Francês. Ontem(12.01,11) fiz meu primeiro leve treino de 2011 com a certeza de que precisarei diminuir, e muito, meu número de maratonas em 2011(fiz 13 em 2010). A primeira já tem data: LONDRES(abril), um antigo sonho.

    Num outro momento lhe explico o porquê de não ter ido a Recife durante minhas férias para ver Paulo,você, Ésio e todos os amigos Pernambucanos.

    Um grande abraço no coração e um 2011 de muitas emoções e felicidades.

    TINIL

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