Frase do dia:
"Paciência e perseverança tem o efeito mágico de fazer as dificuldades desaparecerem e os obstáculos sumirem." (John Quincy Adams)
Sem tempo para postar, mas treinando bastante.
O objetivo maior agora é bater meu recorde em maratonas que é de 3:33, na maratona de Porto Alegre em 2009. Ainda tenho 20 e poucos dias até a Maratona de Paris dia 10 de abril. Sei que será muito difícil, mas vou lutar muito pra conseguir mais um objetivo.
Alguns treinos da semana:
Treino das ladeiras - 15 kms pesados...
Longão programado para 32 kms, mas fiz " somente" 21 kms ritmado
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Grande Júlio,
ResponderExcluiré isso aí cara, pense grande pois recordes foram feitos para serem batidos, mesmo. Força que você diminui este tempo. Abraço,
É isso aí..."seja leão,seja gazela,o melhor que você tem a fazer é correr,todos os dias!".Nem tanho dúvidas que vais conseguir.Ju Job
ResponderExcluirTenho uma leve impressão que vc consegui sim, guerreiro!!!
ResponderExcluirBoa sorte.
Bjos,
Dani
correndoemagrecendo.blogspot.com
Grande Maratonista !
ResponderExcluirParabéns pelas aventuras maratonistas por esse mundo a fora!!
Sou de Volta Redonda e amante da corrida de rua !!
meu blog é : www.avicor.blogspot.com
Será um prazer receber uma visitinha sua !!
Abraçoss!!
Romildo
Show !!!!
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