Frase do dia:
"Você nunca sabe que resultados virão da sua ação. Mas se você não fizer nada, não existirão resultados."
( Mahatma Gandhi )
Promessa feita, dívida paga.
Com muita chuva, mas sem canivete, dei início aos treinos para a maratona de Porto Alegre.
Pensei muito antes de enfrentar a preguiça, mas pensava na promessa feita por mim ontem, e ... corri!!!!
Consegui correr solitariamente 50 minutos e fiz somente 9 kms, com as pernas pesando muito, mas amanhã me encontro com a turma da Acorja e espero que com os 15 dias até a corrida volto ao normal.
Aqui o resumo do treino pelo Garmin:
Treino Garmin
Resumo do mês - Fevereiro/2024
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159,3 km rodando em fevereiro, mesmo com a contratura na panturrilha e
intoxicação alimentar
8 séries de fortalecimento muscular
75min no elíptico
8hs ...
Há 3 semanas
Eita, que diferença... Corri hoje 6K em 42 minutos. Vixe! Até Mel, minha jabuti, tá ganhando de mim.
ResponderExcluirNão desanima nos treinos, Ubirici vem aí.
Beijos
Mônica